Det er svært, når man mister en ven. De er de mennesker, vi henvender os til i nødens stund, og de hjælper os gennem de svære tider. Når denne person er væk, føles det som om at en del af os også er død. Hvis du har mistet en nær ven, er der nogle ting, du bør gøre, og nogle ting, du bør undgå. Dette blogindlæg vil hjælpe dig med at guide dig gennem de svære dage.
Snak om dine følelser
Hvis du har mistet en ven, er det vigtigt at huske, at dine følelser er gyldige. Du skal ikke skamme dig over at være sørget eller ked af det. Tal åbent om dine følelser med en person, der kan lytte og give dig støtte. Vi håndterer alle vores sorg forskelligt, men mange kan have tendens til at holde sine følelser og sorg inde. Dette er ikke en sund måde at sørge på, og derfor er det vigtigste råd, man kan give til én, der har mistet en god ven eller et familiemedlem, at man kommer ud med de følelser, man har. Det kan være frustration over, at man ikke var til stede, da det skete, eller frustrationen over ikke at kunne gøre noget. Måske sorgen over, at de drømme, man havde med vedkommende ikke kan blive en realitet. Uanset hvad det er, skal du ikke skamme dig over at tale om dine følelser i andre menneskers nærvær.
Søg professionel hjælp
Hvis du kæmper med at håndtere tabet af en ven, kan det hjælpe dig med at søge professionel hjælp til at få styr på dine følelser og forstå, hvordan du kan komme videre efter denne tragedie. Ved at tale med en terapeut eller rådgiver kan du få et sikkert rum til at udtrykke dine følelser uden frygt for at blive dømt. Derudover kan de måske give dig indsigt i, hvordan du bedst håndterer sorgen og forstår, hvilke copingmekanismer der er mest gavnlige for hver enkelt persons unikke situation.
Hold forbindelsen
Selv om det kan være svært, kan det give trøst i sorgen at holde kontakten med venner, der kendte personen eller var tæt på vedkommende, når man sørger. Hvis du holder kontakten med disse venner, kan det hjælpe dig med at føle dig mindre alene og give dig en følelse af fællesskab i denne svære tid. Det vil også hjælpe dig med at huske de gode stunder, du delte med din ven, og give dig mulighed for at fejre disse minder i stedet for at glemme dem.
Hyr en bedemand
Hvis du har mistet en ven eller et familiemedlem, er det vigtigt at hyre en bedemand, som kan hjælpe dig gennem sorgprocessen. En bedemand vil kunne rådgive dig om, hvordan du skal sørge, og hvilken type tjeneste der passer bedst til din elskede persons ønsker. De har også erfaring med at håndtere alle typer følelser, der følger med sorgen og kan tilbyde trøst i de svære tider. Skatt Christensen Begravelsesforretning tilbyder en lokal bedemand nær Aalborg, som kan hjælpe dig med al det praktiske i forbindelse med en begravelsesceremoni.
